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お口を潤す！唾液腺マッサージ
お口を潤す！唾液腺マッサージ
お口の中に唾液が作られる唾液腺はたくさん存在します。
特に３大唾液腺と呼ばれている耳下腺、舌下線、顎下腺が主に唾液を作り出します。
この３つの唾液腺をやさしくマッサージすることにより
唾液の分泌が促され潤いのある健康なお口に近づきます。
＊耳下腺
①耳の下より少し前を人差し指、中指、薬指で回すように刺激する。
②ゆっくりやさしく１０回以上繰り返す
＊舌下線
①親指を立ててあごの下を押すように刺激する
②やさしく７～１０回繰り返す
＊顎下腺
①親指をあごの骨の内側の柔らかい部分に当て
耳の下から顎の下までを順番に押す
②１０回以上動かす
空いている時間などに唾液腺マッサージをしてお口を潤しましょう！！
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